【提醒】上百名儿童疑因吃荔枝身亡？注意，这样吃可能致命！

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“日啖荔枝三百颗”，照苏轼这吃法，大个儿荔枝（32克/颗）一天估摸着要吃19斤，小个儿荔枝（22克/颗）一天大概要吃13斤。不过这其实是非常危险的！近日，印度比哈尔邦16天内103名儿童死于脑炎，疑与吃荔枝有关。赶紧来了解一下！

综合自人民日报、澎湃新闻、科普中国、家庭医生及网络

剥开壳，把那果肉轻轻的放进嘴里

一咬下去，汁水满溢嘴

果肉在唇齿间迸开

紧跟着一股鲜甜的汁水流淌入喉

香甜的滋味沁入心田

一颗一颗根本停不下来

但就是这美味的荔枝，

竟然让印度印度比哈尔邦16天内103名儿童死于脑炎！

疑因空腹吃荔枝，印度103名儿童身亡

死亡的孩童多数不满 10 岁且营养不良。由于仍有数十名孩童在医疗接受治疗，死亡人数可能还会攀升。

事情发生在印度北部盛产荔枝的比哈尔邦。当地时间 13 日晚，印度卫生部门表示，近期爆发急性脑炎症候群（AES）疫情。

2017 年，《柳叶刀全球健康医学杂志》刊发的报告显示，这一切的罪魁祸首就是荔枝：

荔枝中含有某种毒素，在未成熟的果实中毒素含量更高，会沉积在肝脏里，且随气温升高，肝脏释放的毒素会增加。

而这些孩子白天大部分时间都在吃附近果园里的荔枝，晚上回家时常常不想吃饭，从而导致夜间低血糖。

当儿童的血糖水平下降时，身体就会开始动员脂肪，产生葡萄糖，而在这些毒素的作用下，葡萄糖合成严重受损，出现危险的低血糖和脑损伤（脑炎）。

自 1995 年以来，在印度比哈尔邦及其邻近地区，每年夏天都会爆发急性脑炎症候群，且通常和荔枝产季同步。仅 2014 年一年，该疾病就使 150 人丧生。

美国研究人员表示，详细病因还须深入研究，但该疾病导致三分之一的病人出现癫痫症状，严重可能致死。孟加拉国及越南的荔枝产区也曾出现同样的病例。

▲正在住院治疗的印度儿童

当地高级卫生官员表示，目前至少还有 40 名出现类似症状的儿童正在加护病房治疗。当地医疗团队表示正在尽全力抢救。

吃个荔枝，竟然会危及生命？

这次事件的调查结果暂时还未得知，

但荔枝吃不对会危及生命是真的，

这就是人们常说的“荔枝病”。

什么是“荔枝病”？

荔枝鲜甜可口，味道诱人，很多人吃起来就感觉怎么也吃不够。

荔枝虽然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降，这就是“荔枝病”。

那么问题来了—

甜甜的荔枝

为什么还会引发低血糖？

一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。

另一方面，荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。

低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。

若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。

荔枝病好可怕，所以每天只能吃5颗？

不必太过紧张！发生“荔枝病”的前提，一是空腹吃，二是无节制大量吃，三是一些有基础疾病的人，或者身体机能弱的人（老人、孩子），所以不能这么绝对地看问题。

我们要记在心里的是：

吃荔枝时，一次不要吃很多，正常人大概吃个十来颗就行了，身体特别弱的，尝两个就行了；切忌切忌空腹吃，最好在餐后隔个半小时吃。

划重点：儿童初尝荔枝时、女子妊娠怀孕、过量饮酒时、口服降糖药物时一定一定要少吃。

同时，要提醒大家，果糖含量高的食物，最好都不要空腹大量吃，比如夏天的标配水果西瓜。

如何正确吃荔枝？

建议成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5个。

建议在餐后半小时左右食用，切不可空腹食用和过量食用。

患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。

在吃荔枝的同时，可喝些淡盐水，也可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。

低血糖时及时补充糖分，必要时须就医。

所以

“日啖荔枝三百颗”是不可以的

尤其提醒不要空腹吃荔枝

你记住了吗？

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编辑：陈佳     责编：陈广泰

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